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どのくらいの赤ちゃんが眠るべきか

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休息は私の家では神聖なものです。私は睡眠を心と体の食べ物と考えています。そのため、娘の睡眠スケジュールに関して、私は常に非常に厳しい母親でした。

私は彼女のニーズを睡眠時間の表に調整しました、そしてそれで私は今日まで彼女が本当の「夢のような」夜を楽しんだことを確実にすることができました。

睡眠時間表は、一部の人には機能し、他の人には機能しない場合があります。睡眠の量は年齢だけでなく、それぞれの子供の性格や行動にも依存することを考えると、当然のことです。非常に似ているにもかかわらず、他の人よりも多くの睡眠を必要とする人もいます。子供はあなたを眠くすることも、その逆にすることもできます。とにかく、乳児の睡眠時間に関する表があります:

-生後6か月まで
生まれたばかりの赤ちゃんの内部時計はまだ開発されていません。昼と夜の間、彼らは1日16から20時間、よく眠る傾向があります。最初の数週間は、体重が希望の体重に達するように、3〜4時間ごとに目覚め、ミルクを飲みます。

2ヶ月目以降、彼らはより長く眠る傾向があります。赤ちゃんは通常、3か月目から、中断することなく6〜8時間、日中は約5時間眠ります。 4か月の時点で、自分の部屋で一人で寝ることを学び、夜を睡眠に関連付けることをお勧めします。

-6か月から12か月
6か月の時点で、赤ちゃんはすでに日中は3時間昼寝をし、夜は約11時間眠ります。病気のときはもっと注意が必要なので、親が抱っこするのが普通です。そうすることで気分が良くなり、赤ちゃんが習慣を身につけないようにこの態度が持続しないように注意してください。

赤ちゃんが夜中に何度も目を覚ますと、何かに腹を立てている可能性があります。最善のことは、彼の世話をし、すべてが彼に問題がないことを確認することです。あなたは彼におしゃぶりを与え、彼の背中または腹にそっと撫でます。 1歳になると、赤ちゃんは夜にさらに眠ります。

1年から3年。この段階では、赤ちゃんは通常1〜2時間の短い昼寝をするため、夜間の睡眠は平均10〜13時間増加します。入浴、夕食、物語、音楽(リラックス)、そして睡眠など、日常の活動を床の前で維持する必要があります。睡眠は活動であり必要であるということを子供たちが理解するのを助けるのは儀式です。

-3年から6年
3歳までに、子供は通常1時間昼寝をし、夜は休息をとるために10〜12時間の睡眠が必要です。 4歳を過ぎると、多くの人は昼寝をしなくなります。それはそれぞれの子供の性格とニーズに大きく依存します。

6年から9年これらの年の間、子供たちは夜に約10時間の睡眠を必要とします。子供たちが寝る前に、両親とプライベートな瞬間を共有して、話したり、秘密、物語、音楽を共有したりする準備をすることが重要です。

-10歳から12歳まで
これらの年齢では、子供は夜に約9時間の睡眠しか必要としません。それはすべてあなたがどれだけリラックスしているか疲れているかに依存します。

子守唄または子守唄が赤ちゃんや子供を眠らせるビデオ

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ジュリアフロリダ。赤ちゃんのためのナナ。赤ちゃんの睡眠を助ける子守唄として、ジュリアフロリダの歌のこの美しいイラスト入りのビデオを提供します。クラシックギターで弾く、甘くてリラックスできる美しいメロディーです。子守唄は就寝時に赤ちゃんを落ち着かせるのに良いリソースです。

エリック・サティの子守唄の1時間。赤ちゃんを落ち着かせて眠らせるためのクラシック音楽のビデオ。フランスの作曲家による赤ちゃんのための子守唄は、赤ちゃんが寝る前にリラックスするのに約1時間かかります。赤ちゃんがぐっすり眠れるようにする子守唄。赤ちゃんのためにこのビデオを再生してください。

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赤ちゃんのためのビゼーの子守唄の1時間。赤ちゃんの睡眠に役立つリソースをお探しの場合は、この美しくイラスト入りのビデオをご覧ください。赤ちゃんを落ち着かせて安心させるのは、ビゼーの子守唄の約1時間です。そして、クラシック音楽は子供たちがリラックスして落ち着くのを助けるということです。このビデオを赤ちゃんに貼ると、あなたが見るでしょう。

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赤ちゃんのためのシューベルト子守唄の1時間。赤ちゃんを落ち着かせるクラシック音楽をリラックス。赤ちゃんを眠らせて落ち着かせるためのフランツシューベルトのセレナーデのイラストビデオ。赤ちゃんの睡眠を助けるための子守唄の1時間。赤ちゃんがリラックスして眠りにつくためのキュートで優しい子守唄。

数字を学ぶための不規則なクマの子守唄。赤ちゃんが赤ちゃんを落ち着かせ、数字を学ぶための子守唄のビデオ。 GuiainfantilのペットであるRaggedyクマと一緒に子供を眠らせる子守唄。子供が1から10までの数字を学び、完全に眠りにつくまで小さな羊を数えるためのビデオ。

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ビデオ: 誰がいっぱい体重増やせるチャレンジ 1日 24時間 対決 (六月 2022).


コメント:

  1. Nodons

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