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離婚または離婚後の子どもの適応を支援する

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離婚と離婚に適応する子どもたち

離婚と離婚は通常、家庭生活の大きな変化を意味します。これらの変化が起こると、あなたの子供は動揺するかもしれません。あなたの子供が気分を害することは正常であり、OKです。そして、これは彼が誰にとっても厳しい時間であることを彼が知るのを助けます。

あなたの子供と話す 彼はあなたの家族の変化に適応するための最良の方法の一つです。おなじみのルーチンに固執するなど、支援するためにできる実用的なこともいくつかあります。

離婚や離婚について子供と話す

離婚と離婚がもたらす変化について子供と話すためのヒントをいくつか紹介します。

複雑にしないでおく
あなたの子供はすべての詳細を知る必要はありません。しかし、彼女には何が起こっているのかを知る権利があり、物事が再びうまくいくことを知る必要があります。

あなたの子供が理解できる、明確で、シンプルで正直な言葉で説明できれば最高です。たとえば、「私たちはあなたを愛しており、あなたの世話をします。しかし、私たちは、パパと私が離れて住んでいる場合、私たちの家族に最適であると判断しました。

難しい質問で時間を取ってください
あなたの子供が「私は今どこに住んでいますか?」のような難しい質問をする場合、「あなたは何を聞いたのですか?」これは、あなたの子供がすでに知っていること、または理解していないことを見つけるのに役立ちます。

難しい質問に答える方法がわからない場合もあるので、考えてみてください。すぐに答えられない場合は、子供に返事をすることを伝えます。 「今はわからない。あなたのお父さんと私はまだ働いています。しかし、私たちそれぞれと時間を過ごすことができることを知っています」。

あなたの子供があなたの前のパートナーについてトリッキーな質問をするならば、あなたの子供があなたの前のパートナーと直接話をすることを奨励してください。以前のパートナーとの関係に問題がなければ、あなたの子供がいくつかの質問をしたことを以前のパートナーに知らせることができます。

行間を読みます
あなたの子供の質問は、特定の懸念によって動機付けられるかもしれません。たとえば、お母さんがいつ戻るかを尋ねる場合、お母さんがいつ現れるか心配しているかもしれません。心配していることを子供に尋ね、あなたが理解していることを示す簡単な言葉で安心させます。たとえば、「心配する必要はありません-毎週Mumを見ることになります。それはあなたにとって非常に重要だと理解しています。

あなたの子供が尋ねるどんな質問でも、あなたとあなたの前のパートナーが彼を愛しているとあなたの子供を安心させることは良いことです。

会話を続ける
あなたの子供は問題について考え続けるかもしれないので、質問に何度も答える準備をしてください。定期的に話す時間を設ければ、これはあなたの子供が彼女の懸念について話し合う機会を与えることができます。たとえば、夕食後、本を読んだり、静かなゲームを一緒にしたりする直前です。また、この時間を使用して、お子様に新しい進展について知らせることができます。

気持ちについて話す
あなたの子供は、おそらくあなたが悲しい、怒っている、または怒っているのを見るでしょう。それは自然で健康的です。あなたが彼を愛していることをあなたの子供に知らせることが重要です あなたの気持ちは彼のせいではない、そしてそのことは良くなるでしょう。

あなたが穏やかで健康的な方法で感情を表現するのを見ると、あなたの子供は、彼女がこれを行うことも大丈夫であることを知ることができます。あなたの子供が感情を表現するとき、それらの感情を彼女に反映してみてください。これにより、彼女の気持ちをよりよく理解することができます。 「あなたが動揺しているのを見ることができます」または「これがあなたを悲しませます」と言うことができます。

あなたの子供の傷や怒りを聞くのは難しいかもしれませんが、彼も話す必要があります。

他の人に話しかけることを提案する
時々、子供が親以外の誰かと感情や考えを共有する方が簡単です。友人、教師、叔母、叔父、いとこ、祖父母など、信頼できる別の大人と話すように子供に勧めることができます。友人や家族があなたの子供と話している可能性が高い場合は、前のパートナーについて否定的なコメントをしないように依頼することをお勧めします。

彼女が他の誰かに会ったので、私は彼らの母が去っていることを私の2人の8歳に伝えることができませんでした。私は、年齢に合わせて説明を曖昧にしています。時間が経つにつれて、彼らは徐々に理解しました。他の男は最初はそこに住んでいなかったので、最初に他の場所に住んでいる私に順応する時間があり、その後、家族の中で彼の存在に適応しました。
-ジェイミー、34歳、1年間離婚し、双子を同居

離婚または離婚後の馴染みのあるルーチンと儀式

ルーチンは、子供たちが安全で安全でコントロールしやすいと感じるのを助けるので、ルーチンを維持することは、子供が離婚や離婚のような変化に対処するのを助けることができます。

友人との定期的なプレイデートや就寝前の特別な本など、子供にとって本当に重要な小さなルーチンを特定するようにしてください。これらのことは変わらないことを子供に知らせてください。可能であれば、子供の学校のような大きなものを変えないようにしてください。

儀式を維持することも良いことです。朝起きたり、就寝時に彼女に言うことは、あなたが簡単に追いつくことができる心強い儀式です。

いつでも新しいルーチンを作成し、儀式を適応させることができます。これは、育児の取り決めや収入に変更がある場合に発生する必要があります。あなたの子供が十分に古い場合、いくつかの新しいルーチンを一緒に試してみることができます。

離婚または離婚後の子どもとの意思決定

お子様の部屋の配置方法や夕食の用意など、日々の小さな決断にお子様を巻き込むことができれば、お子様が何らかのコントロールを持っていると感じられるようになります。

年長の子供と一緒に、あなたや他の親と一緒にどれくらいの時間を過ごしたいかについて話すことができます。注意深く耳を傾け、自分の意見が重要であることを子供に知らせることが重要です。

離婚または離婚後の子どもたちとの楽しい時間

ちょっとしたくすぐりでも、音楽をつけて一緒に踊ったりしても、時間をかけて楽しんでください。また、公園でピクニックとして夕食をとるなど、瞬間的に拍車をかけていくつかのことをするのも良いことです。

離婚または離婚後の育児、就学前または学校からの支援

離婚または離婚した後、あなたの子供の行動に変化があり、それは彼女がより多くの支援を必要とする兆候であるかもしれません。彼女の教師はこれらの兆候に注意することができます。または、彼らが助けるためにできることがあるかもしれません。

家庭内暴力の影響は、関係が終わった後も続く可能性があります。また、家族の暴力は、両親が離れると開始するか、著しく悪化する可能性があります。いかなる種類の家庭内暴力も大丈夫ではありません。あなたまたはあなたが知っている誰かが家庭内暴力を経験している場合は、GPやカウンセラーなどの専門家に相談するか、警察に相談するか、ヘルプラインに電話して助けを求めてください。



コメント:

  1. Rugby

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