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あなたの子供が悲しみと戦うのを助けるためのヒント

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悲しみは、喜び、怒り、恐れと同じように基本的な感情です。 悲しむことは、感情的なバランスのための適応的で必要な機能を果たします。実際、私たちがそれをうまく処理する方法を知っていれば、この感情は私たちが人生を通して現れる問題の多くを克服するのに役立ちます。

悲しみの機能は、悲観論や孤独の瞬間に助けを求めるように私たちを動機づけ、経験した状況を振り返り、この「シナリオ」を克服するための新しい個人的な統合に向けて私たちを押し進めることです。問題は、私たちが住んでいる社会では、悲しみは眉をひそめる感情であり、悲しみが現れるとすぐに、それを患う人々に深刻な結果をもたらすことを抑制しようとすることです。彼らが大人であろうと子供であろうと。それが抑制されていない場合、私たちにできることは、子供が悲しみと戦うのを助けることです。

悲しみは、例外なく大人と同じように子供に現れることがありますが、この感情がより微妙に現れることもあります。いずれにせよ、子供は行動の突然の変化を経験するかもしれません、そして、親は子供がどのように行動するかに注意を払わなければなりません。

子供は無関心で、落ち込んで、すべてについて泣き、ただ眠りたい、食べたくない、それをするのが好きな子供であるときはほとんど話さないかもしれません…。または逆に、彼は心配しているか、眠れないか、睡眠不足で食べ過ぎていることがわかります。

引っ越し、転校、両親の長旅、ペットの死など、さまざまな出来事で子供たちは悲しみを感じることがあります。親は子供が悲しんでいるのを見たり、このような状況を経験したりすることを好みません。したがって、彼らは悲しみについて話し、彼らを助けることができる効果的な方法を探すのではなく、彼らがこのように感じるのを防ごうとします。

また、子供がこのように感じるのを防ぐことができないときは、 親は、状況を軽視したり、叱ったり、罰したりするなど、他の間違いを犯す傾向があります。

したがって、子供たちが悲しんでいるときの重要性を最小限に抑えることは、まったく逆に、子供たちを助けることはできません。達成されるのは、子供たちを沈黙させることであり、両親を信頼せず、「立ち去る」ことです。

悲しみは人間の感情や感情であり、それ自体、良いことでも悪いことでもありません。子供たちが悲しみを感じるようになる可能性のある多くの、そして多様な状況があります。それは避けられない状況であり、医療相談を必要としません。ただし、悲しみの場合は、もう少し注意を払い、介入しなければならない場合があります。

  • あなたの子供が感じ、それが瞬間的に見えた悲しみが広がりすぎるとき。
  • 子供が通常、いつでも何でも泣くとき。
  • 子供が彼がするすべてが間違っているか間違っていると不平を言うとき。
  • 子供が他の子供と遊んでも興味を失ったとき。
  • 子供が空腹にならないために無能になり、食べることを拒否したとき。
  • 子供が眠りにつくことができないので、夜に彼のベッドでたくさん動くとき。

親が子供たちにあなたが感じていることを理解するのを助けることは重要です。彼らが苦しんでいる気分を認識し、言葉で表現する方法を知っていること。このためには、次のことが重要です。

1-悲しみを認めることを恐れないでください
悲しいことは他の人と同じように心の状態です。子供は、私たちが嫌いな感情であるにもかかわらず、このように感じるのは普通であり、何かを失ったり、孤独を感じたり、拒絶されたりすると、私たち全員がこの感情に苦しむことを説明する必要があります。

2-親は悲しみを隠さない
子供たちは両親の模範と感情的な表現から学びます。したがって、子供が悲しみと戦うのを助けるために、両親がなぜ彼らが悲しみを感じるのかを説明し、彼らがこのように感じる人であるときの経験の例を持っていることが重要です。

3-子供が自分の気持ちを特定するのを助ける
子供たちはしばしば混乱し、押したり叩いたりすることで積極的に自分自身を表現します。悲しみはしばしば怒りや欲求不満と密接に関係しています。親は子供たちと話し合って、子供たちがこの気持ちを識別できるようにし、必要に応じて子供たちのために余地を残しておく必要があります。彼らがベントするのを手伝ってください、しかし彼らに敬意を持ってそれをするように教えてください。

4-聞く
聞いたことを感じ、自分の気持ちを説明するためのスペースと時間があることを知っていることが重要です。

5-感情を隠さないように教える
子供が感じるどんな感情も重要であり、それらを表現するように教えられなければなりません。

6 - ハグを使う
彼らはストレスを減らし、自尊心を高めることに加えて、子供が気分が良くなるのを助けます。

7-あなたが持っている良いもののリストを作る
それは子供が彼の悲観論と戦うために彼の周りのすべての良いものを見るのを助けるでしょう。

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