子供のためのマインドフルネスの利点は何ですか

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マインドフルネスは、大人だけでなく、子供にもメリットがあります。 3歳から、子供たちはすでにマインドフルネスと瞑想の実践から恩恵を受け始めることができます。 パトリシアディアス-カネハマインドフルネスの専門家である、は、このタイプのリラクゼーションが子供にとって他にどのような利点があるかを説明します。

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