情報

子供の背中の運動量を増やし、体重を減らす

子供の背中の運動量を増やし、体重を減らす



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

背中の痛みほど不快で迷惑なことはありません。さて、スペインでは、男の子のほぼ半数と女の子の70%がすでにある時点で腰痛に苦しんでおり、専門家は子供の頃のこの病気の主な原因は運動不足と彼らがランドセルで運ぶ重量。

腰痛は、学校の椅子、食堂、自宅での姿勢の悪さ、テーブルや学校の机での不適切なサポート、子供たちがバックパックに載せている本の重量が不足しているために引き起こされる可能性があります背中の筋肉を強化する運動の例、また座りがちな習慣、衝突や転倒、さらには小児肥満によるものです。

コバックス博士は、運動は不可欠であり、それを行わない理由はないはずだと主張しています。彼は、身体活動の実践は親と子の両方にとって非常に有益であるため、親と子の間で共有することを勧めています。

一方、コバックス博士はまた、教育省に対し、未成年者のさまざまな措置により適応できる学校用家具を購入するよう要請しています。 9歳から10歳までの女の子は身長が高くなり始めますが、男の子は背が低くなり、足が地面に届かない人もいます。

バックパックの重量については、医学的推奨によれば、子供の体重の10パーセントを超えることはできません。さらに、バックパックには車輪を付けることをお勧めしますが、子供は2つのライザーを背中にぶら下げて正しい方法で運ぶ必要があります。そして本に関しては、コバックス博士は出版社に教科書の四半期版を作ることを提案しています。これはバックパックの重量を3分の2減らし、子供の背中を傷つけないからです。

の子供の背中に関する詳細情報 学校のバックコミック、KovacsFoundationによって編集されました。これは、6歳から10歳までの未成年者を対象としており、子供の頃の腰痛を防ぎ、成人期に慢性的な形で腰痛を患うのを防ぐ方法を知っています。

あなたはに似た記事をもっと読むことができます 子供の背中の運動量を増やし、体重を減らす、整形外科およびオンサイト外傷学のカテゴリー。


ビデオ: 自転車で効率的に体重を落とす方法 (八月 2022).