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子供の食事のデザートについての質問と回答

子供の食事のデザートについての質問と回答



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親として、私たちの小さな子供たちに伝統的な3つのコースを提供するときに私たち自身に尋ねる質問の大部分は、デザートに言及しています。

子供たちはデザートを持っている必要がありますか?それはメインディッシュと同じくらい重要ですか?子供の食事に含まれるデザートについての疑問をすべて明らかにします。

デザートは食事の2つのコースまたはメインコースと同じくらい重要ですか?

いいえ。子供は必ずしも3つの料理、特に小さいものを食べる必要はありません。 3つのコースを食べることの主な欠点の1つは、エネルギーと主要栄養素および微量栄養素の両方がすべてに分割されているため、すべてを食べないと、必要な貢献がカバーされないことです。しかし、ユニークな料理を提供することで、子供が食べるものに必要なすべての必須栄養素とエネルギーが含まれていることをより簡単に確認できます。

子供たちにデザートについて主張する必要がありますか?

いいえ、絶対にありません。子供たちは決して一皿の食べ物を仕上げるように促されるべきではありません。それどころか、親は信号を聞いて自分の体の必要に注意を払うように教えなければなりません。そうすれば、自分でどれだけ食べたいかを決めることができます。

食事は必ずしもデザートで終わる必要がありますか?

いいえ。子供または大人が満腹になったときに食事を終了する必要があります。果物を食べすぎることは、太りすぎへの道の第一歩です。

食事を終えるために子供たちに何を提供すべきですか?

私たちが子供たちに提供した1皿または2皿の後で、彼らがまだ空腹であるならば、私たちはそれらに、できれば果物またはチーズを提供することができます。自家製であっても、お菓子を避けて、デザートを軽く保つ方がはるかに良いです。私たちが家で伝統を確立し、子供が食事の後にケーキ、スポンジケーキ、フラン、または他の種類の乳製品のデザートがあることを知った場合、子供は他の料理を少なく食べることを学ぶのは簡単ですデザートの「スペースを節約」。しかし、誕生日やお祝いなどの特別な瞬間のためにこれらのデザートを予約すると、子供たちにとって嬉しい驚きになります。

その後、いつ息子に果物を提供しますか?

どんなときも!子供たちに果物を提供するのにこれ以上適切な時期はありません。私たちの子供たちが空腹だと言ったときのために、果物は常に私たちの主な解決策でなければなりません。

朝食とおやつの両方で、食事の合間のおやつを忘れることなく、いつでも私たちの子供たちが果物が提供するビタミン、ミネラル、繊維のカクテルを受け取るのに適しています。

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