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妊娠29週

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妊娠29週のあなた

聞いたことがあるかもしれません 仰向けに寝転ぶのは得策ではありません.

これは、子宮が大静脈と呼ばれる大きな静脈を押すことができるためです。大静脈は背中の右側を流れます。子宮からこの静脈に圧力がかかると、静脈を通る血流が低下し、体の片側にふらつきや痛みが生じることがあります。妊娠中に仰向けになると、死産のリスクが高くなります。

不快な場合は、少し座って横になり、枕をお腹の下に置きます。

免疫
百日咳やインフルエンザに対する予防接種をまだ受けていない場合は、GPまたは助産師に相談してください。オーストラリアでは、これらの予防接種はすべての妊婦に無料です。

アクティブでいること
あなたはゆっくりとエネルギッシュに感じているかもしれませんが、 身体活動は依然として重要です。出産の準備と回復に役立ちます。何か新しいことを始める前に、または運動や活動の継続について懸念がある場合は、助産師または医師に確認してください。

一部の女性は、足や足から体重を奪うため、水泳や水中運動が良いと感じています。適切な動きと水泳スタイルについてインストラクターに確認してください。また、妊娠ヨガやピラティスを試してみたいかもしれません。

29週間の赤ちゃん

あなたの赤ちゃん:

  • 頭から底まで約26 cm、重さは約1.15 kg
  • 今から約38週間の間に体重が増えます
  • ほとんどすべてがうまく機能している臓器を持っています
  • 骨髄で赤血球を産生し始めました
  • 現在、より一貫して呼吸を練習しています-規則的なリズムで出入りします。