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妊娠中の健康問題

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妊娠の健康上の問題:一般的なものとそうでないもの

多くの女性は、妊娠中に身体的な不快感を経験します-便秘、腰痛、排尿の必要性の増加、消化不良、脚のけいれん、静脈瘤、haおよび鼻血。

これらの妊娠健康上の問題は通常軽度ですが、医師の診察が必要な場合もあります。この種の問題については、医師または助産師と相談することをお勧めします。

妊娠の健康上の問題の助けを得るとき

妊娠中にあまり一般的ではなく、より深刻な問題を指す可能性のある身体的および感情的な変化がいくつかあります。以下の症状または感情のいずれかがある場合、 できるだけ早く医師、助産婦、または産院に電話してください.

あなたの感情的な幸福
次の場合は、医師、助産婦、または産院に電話してください。

  • 非常に落ち込んでいる、または不安を感じている、または自分自身や赤ちゃんに害を及ぼすと考えている場合
  • シャワーや食事などの日常的な活動に対処するのが難しいと感じる
  • あなたの関係に深刻な問題がある
  • 家庭内暴力を経験している。

あなたのおなかまたは「バンプ」
次の場合は、医師、助産婦、または産院に電話してください。

  • 胃または背中に激しい不快感、痛み、またはけいれんがある
  • お腹の部分に物理的な打撃やトラウマを負わせます-たとえば、転倒、自動車事故、家庭内暴力から
  • 赤ちゃんは以前、特に妊娠後期に感じたものと比べて動きが少ない、または違うと思います。出産前の予定で助産師または医師に、どのくらいの赤ちゃんの動きが期待できるかを確認してください。

膀胱または膣
次の場合は、医師、助産婦、または産院に電話してください。

  • 出血している、体液が漏れている、または膣から大量の分泌物がある(つまり、通常より多い)
  • 排尿時に不快感、痛み、頻尿、burning熱感を感じます。

あなたの頭
次の場合は、医師、助産婦、または産院に電話してください。

  • 重度または長期にわたる頭痛が発生している
  • めまいがする
  • 視力に問題がある、または視力がぼやけている、目の前で光が点滅しているなど、視力に何らかの変化がある。

足、つま先、指、手、肌
次の症状がある場合は、医師、助産婦、または産院に電話してください。

  • 顔、手、または足のひどい腫れ。これは突然、急速に起こります。
  • 足のひどい腫れと痛み
  • かゆみを伴う手や足などの重度の皮膚のかゆみ。

その他
次の場合は、医師、助産婦、または産院に電話してください。

  • 持続性の吐き気と嘔吐があり、嘔吐せずに飲食できない
  • 発熱または悪寒がある。

あなたはそれを感じるかもしれません 何かが「正しくない」、上記の症状がない場合でも。できるだけ早く治療を受けたり助けたりできるように、またはすべてが正常であると言われるように、医療専門家によってチェックアウトされることが重要です。電話で自分の医師、助産婦、または産院に連絡できない場合は、GPクリニックまたは最寄りの公立産院に行きます。

000に電話して救急車を呼ぶ 緊急事態であり、自分の健康や赤ちゃんのことを非常に心配している場合、または出産しても期日に近づいていない場合。

期日が近づいている場合は、妊娠33週に関する記事ですぐに陣痛が始まるかもしれない兆候について読むことができます。

過去の妊娠健康上の問題

次の場合、妊娠中に健康上の問題が発生する可能性が高くなります。

  • 健康上の問題または以前の妊娠との合併症があった
  • 病状がある
  • 妊娠中に問題を引き起こす可能性のある病気の家族歴がある。

これがあなたのように思える場合は、出生前早期の予約で医師または助産師に伝えてください。医師または助産師は、あなたとあなたの赤ちゃんを注意深く見守り、必要な場合は妊娠中に治療とサポートを提供します。

妊娠の健康上の問題のリスクを減らす

妊娠の健康上の問題や合併症の発生を止める方法はありません。

しかし、あなたは妊娠健康合併症を発症する可能性を減らすことができます-または悪化を防ぐことができます- 出産前の予定に行く 上記の症状がある場合は、医師または助産師に伝えてください。

早めに症状について医療専門家に伝えてください。

妊娠の健康上の問題がある場合は、助産師または医師があなたを確認したり、治療の選択肢を提供したりできます。

健康な妊娠ライフスタイル

健康的なライフスタイルは、妊娠の健康上の問題を抱える可能性を減らすのにも役立ちます。

フード
妊娠中の健康的な食事は、あなたの健康と幸福を改善します。赤ちゃんの成長と発達にとっても重要です。

普段は食べない食べ物に突然渇望するかもしれません。これはおそらく妊娠中のホルモンの変化によるものです。あなたの全体的な食事が健康でバランスが取れている限り、時々楽しむことができます。

身体活動
妊娠中の定期的で穏やかな身体活動は、気分、フィットネス、睡眠を改善し、エネルギーを高め、背中の痛みを和らげます。

妊娠ヨガの先生と一緒にウォーキング、スイミング、ヨガを試すことができます。ただし、妊娠中の運動と身体活動の計画については、医師または助産師に確認してください。

骨盤底と腹部の筋肉を鍛えると、妊娠後期や出産後の失禁などの尿の問題を防ぐことができます。

喫煙、アルコール、その他の薬物および薬物
妊娠中に喫煙しないでください。受動喫煙を吸わないように、他の人が喫煙するときは近づかないでください。喫煙する場合は、137 848でQuitlineを呼び出して終了するためのヘルプを入手してください。

妊娠中はアルコールを飲まないでください。アルコールは胎盤を通過し、赤ちゃんの深刻な健康問題につながる可能性があります。

医師または助産師に確認してください または薬 あなたが取っているのは赤ちゃんにとって安全です。これには、処方薬、ビタミンまたはハーブのサプリメント、および化学者やスーパーマーケットからの薬が含まれます。

娯楽用または違法な薬や薬物を使用しないでください。これらを使用する場合は、妊娠初期に医師または助産師に伝えて、やめるように助けを求めてください。

あなたの精神的健康
あなたの感情的な健康はあなたの身体的健康と同じくらい重要です。

女性は妊娠中に感情的な変化を経験するのが一般的です。これは、妊娠中に起こる身体的および実際的な大きな変化のためです。

しかし、2週間以上続く感情的な変化は、うつ病の兆候である可能性があります。うつ病の兆候が見られる場合は、医師、GP、または助産師に相談することが重要です。

そして、親になることを心配している場合、または家庭内暴力を含むあなたの関係に問題がある場合は、出生前の予約でこれについて話すことをお勧めします。 GPまたは助産師は、必要な場合にサポートを受ける場所を知らせることができます。

睡眠
妊娠中の最も安全な睡眠姿勢はあなたの側にあります。なぜなら、この姿勢は死産のリスクを減らすからです。これは妊娠第三期に特に重要です。横になって快適に眠るには、足と背中の後ろに枕を置いてみてください。これにより、腰痛を緩和および予防できます。

どちらの側で寝てもいいのですが、できれば左側で寝ることをお勧めします。左側で寝ると、赤ちゃんへの血液と栄養の流れが増えます。

毎日の健康と衛生
面倒を見る あなたの歯 虫歯と歯周病は早産、低出生体重、幼児期の虫歯のリスクを高める可能性があるため、妊娠前および妊娠中は重要です。毎日水道水を飲んだり、柔らかい歯ブラシを使って1日2回フッ化物練り歯磨きで歯を磨いたり、毎日デンタルフロスを使って歯の世話をすることができます。そして、少なくとも年に一度は歯科医に会うのは良いことです。

医療専門家は、あなたが得ることをお勧めします インフルエンザワクチン 妊娠している場合。妊娠のどの段階でも投与でき、あなたとあなたの赤ちゃんを保護するのに役立ちます。妊娠中期の妊娠中の女性には、百日咳ブースターが推奨され、無料です。医師または助産師は、妊娠中のワクチンについて詳しく説明できます。

手を洗う 定期的に、特にトイレに行った後、食事を準備する前は、良好な衛生状態の一部です。病気や感染症を捕まえたり広げたりするのを防ぐのに役立ちます。

車の安全性
車のシートベルトを着用してください。シートベルトは、一方のストラップを「バンプの上」に、もう一方を「バンプの下」に配置する必要があります。



コメント:

  1. Lucila

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  5. Brazuru

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