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帝王切開後の回復:最初の6週間

帝王切開後の回復:最初の6週間

帝王切開後の帰宅

帝王切開後、あなたは 約3〜5日間入院する。これは病院によって異なります。帝王切開の回復にかかる時間に依存する場合もあります。

一部の病院では、早めに(最初の72時間で)帰宅し、自宅でフォローアップケアを受けることを選択できます。病院が提供するものについて看護師または助産師に尋ねてください。

帝王切開は大手術であるため、赤ちゃんの世話と回復に必要な休息を体に与えることに集中することが重要です。

地域によっては、出産後最初の6週間は母親が家にいるという伝統がありますが、そうでない地域もあります。どんな状況でも、できる限り簡単に、そして 自分に優しい これらの週で本当に重要です。

帝王切開後の気持ち

一部の女性は帝王切開を受けることで元気になりますが、他の女性は膣で出産できなかったことに失望または悲しみを感じます。

計画外の(緊急)帝王切開を受けた女性の場合、計画の変更はショックになることがあります。あなたの気持ちが何であれ、彼らは大丈夫です。しかし、あなたが信頼する誰かとそれらの感情を通して話すことは本当に役立ちます。

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帝王切開後の出血

帝王切開を受けたとしても、出生後はまだ膣から出血があります。これは、胎盤が子宮に付着した場所からの通常の出血です。

出血に対処するには、する必要があります マタニティ用の生理用ナプキンがたっぷりある、病院でも帰宅時でも。生後6週間はタンポンを使用しないでください。

出血はかなり重いかもしれません 重い週のように、最初の週に。また、運動後、朝起きて、授乳後に重いことがあります。パッドに小さな血栓が見られることがあります。 1時間以内にパッドに浸したり、大量の血栓が見られる場合は、GP、助産師、または子供と家族の保健師に伝えてください。

最初の週の後、出血は徐々に軽くなり、赤から暗赤、茶色、黄白色に変わります。おそらく、この頃には通常の生理用ナプキンを使用できるでしょう。最大6週間出血する場合があります。

出血が軽くなるのではなく重くなる場合、最初の数日後に突然の激しい失血または大きな血餅がある場合、血液の臭いがする場合、子宮が圧痛または痛みを感じる場合、またはまだ体調が悪い場合は、医師、看護師または助産師にご確認ください6週間後に出血します。

帝王切開後の痛みの緩和

初期の頃は 鎮痛剤を服用しても構いません。特に母乳育児をしている場合は、どの鎮痛剤があなたに最適かについて医師または助産師に相談してください。

一部の女性は、帝王切開後の最初の数週間で咳、笑い、シャワーなどの基本的な事柄が傷つく可能性があると感じています。

新しいママとパパのための健康的なライフスタイルの選択に関する私たちの記事には、投薬と母乳育児に関する情報があります。

帝王切開創傷ケア

帝王切開は通常、ビキニのラインに沿って、またはすぐ下になります。ごくまれに、おなかがまっすぐ上下することがあります。通常、溶解可能なステッチまたはステープルがあります。

傷口を清潔で乾燥した状態に保つと、感染を防ぐことができます。

傷は数日間防水包帯で覆われ、通常はこれをつけてシャワーを浴びることができます。

ドレッシングを取り外したら、水で傷口を優しく洗い、タオルで傷口の周りを乾かします。 「空気乾燥」にさらさないでおくのが最善です。傷がおなかの下にある場合は特に注意してください。これにより、乾燥状態を保つのが難しくなります。

傷の周りのいくつかのあざは一般的です。傷のしびれやかゆみもよく見られます。これは、一部の女性で長く続く可能性があります。

着る ゆったりした綿の服 それはあなたの傷を圧迫しません。

かかります 6-10週間 あなたの傷が完全に治癒するために。

傷の周りに感染の兆候がある場合は、すぐに医師または助産師に相談してください。感染の兆候には、痛み、発赤、腫れ、臭い分泌物、または傷がバラバラになることが含まれます。

帝王切開後の実践的な支援

特に帝王切開後の最初の6週間は、いつでも助けを求めることができます。そして、家族、友人、他の人々はおそらくあなたに感謝するでしょう 必要なものを正確に伝える.

たとえば、「今日訪問する途中でパンと牛乳を買ってくれませんか?」と言うことができます。または、「食料品を取りに出してくれてありがとう。でも、今日は洗濯物を干す人が本当に必要です」。

あなたの病院がこれらの仕事を数週間支援するための在宅サービスを提供しているかどうか確認してください。

自宅で他のサポートが必要だと感じたら-たとえば母乳育児で-医師、助産師、または子供と家族の看護師に相談してください。

リフティング、ストレッチ、曲げ
これらの活動が帝王切開創に負担をかけるため、上向きに伸ばしたり、持ち上げたり、曲げたりする作業には必ず助けが必要です。これは、誰かがラインに洗濯物を干し、掃除機をかけ、他の激しい家事を手伝う必要があることを意味します。

赤ちゃんより重いものや、痛みを引き起こすもの、例えば、濡れた洗濯物の入ったバスケットや幼児などを持ち上げないでください。

あなたの幼児が拾われることに慣れている場合、あなたの二人が近くにいるための他の方法があります。たとえば、彼女があなたの腕を彼女の周りに置いて、物語を読んでいる間、彼女はソファの上であなたの隣に座ることができました。

運転中
医師は通常、帝王切開が治るまで車の運転を避け、鋭い痛みを感じることなく突然ブレーキをかけることができるように勧めています。これは通常 約4〜6週間。運転を再開しても安全な時期については、医師または助産師に相談するのが最善です。

いくつかの会社はあなたの医者が運転することを許可しなかった場合あなたをカバーしないので、あなたの自動車保険会社の方針をチェックしてください。

帝王切開後の運動、食事、睡眠

A 毎日優しい散歩 あなたの体と心が良くなるのを助けることができます-例えば、あなたはあなたの家の周りを歩いて5分で始めることができます。回復し始めたら、病院の理学療法士に他の良い運動のアイデアを求めてください。

健康的な飲食 気分も良くなりますまた、食物繊維が多い食品は、便秘を避けるのに適しています。これらの食品には、穀物、果物、野菜が含まれます。飲料水も役立ちます。授乳中の場合は特に重要です。

できるだけ多くの休息と睡眠をとることが、もう1つのヒントです。赤ちゃんが眠るときは休息または睡眠をとってください。家事が終わっていなくても罪悪感はありません。あなたと赤ちゃんはより重要です。

出生後の関係と友情

パートナーとの感情的および性的関係 赤ちゃんが到着した後の初期の週に違うと感じるかもしれません。たとえば、再びセックスをしたいと感じる前に、数週間、さらには数ヶ月かかることは非常に普通です。準備が整うまで性交するのを待っても構いません。

新しい友情 赤ちゃんを産んだ後に開くことができます。たとえば、多くの女性は最初の数か月で母親グループに参加します。

あなたと同じような経験をした他の母親と直接、またはオンラインで話すのは安心できます。

サービスとサポートに関する記事には、赤ちゃんが到着した後のヘルプとサポートのオプションのリストがあります。

帝王切開後の授乳

母乳育児のためにさまざまな姿勢を試して、最も快適なものを見つけることができます。入院中に助産師にさまざまな役職を紹介してもらいます。追加のサポートが必要な場合は、授乳コンサルタントとの訪問を手配するか、電話することができます 全国母乳育児ヘルプライン 1800 686 268.

帝王切開後の授乳に役立つと思われる位置は次のとおりです。

  • 膝の上に枕を置いて座って、赤ちゃんを支え、傷を保護します
  • 横になって
  • 赤ちゃんの足を背中に向けて脇の下を保持する-「サッカー」の位置。

これらの各ポジションの詳細については、授乳ポジションに関する図解ガイドをご覧ください。

6週間の小切手

あなたの健康状態と赤ちゃんの健康状態は、医師、助産婦、または子供と家族の看護師による6週間の健康診断で確認されます。

これは、あなたがまだ持っている質問をする良い機会です-例えば、あなたが帝王切開を受けた理由や、別の赤ちゃんがいる場合の出産の選択肢は何ですか。出産後は、出産の間にあなたの体が治癒する時間を残すことは良いことです。

医師、助産師、または看護師は、家族計画や赤ちゃんの発育などのトピックに関する情報を提供することもできます。