妊娠

妊娠:男性はどこに収まりますか?

妊娠:男性はどこに収まりますか?

妊娠から除外?

あなたのパートナーが妊娠している間、あなたは多くの異なる反応と感情を経験するかもしれません。他の人よりも対処するのが難しい場合があります。

取り残されている、または重要でないと感じる 妊娠中のかなり一般的な感じです。あなたはあなたのパートナーがあなたの関係よりも妊娠にもっと注意を向けていると感じるかもしれません。

しかし、あなたの中で赤ちゃんが成長することは驚くべきことであり、女性がその経験に夢中になるのは普通のことです。 彼女はあなたを拒否していません。

妊娠の予約で除外

妊娠サービスでのあなたの経験のいくつかは、あなたが期待するものではないかもしれません。

出産前のケアに男性を含めることでサービスは向上していますが、システムは男性が興味を持ち、物事に参加したいことを忘れる場合があります。あなたのパートナーが赤ちゃんを期待している唯一の人であるかのように医療専門家が話すなら、目に見えないと感じるのは簡単です。

出産前の予約で、「仲間、あなたは少しやりました、今は私たちにお任せください」という一般的な感覚がありました。女性病院であるため、すべて女性向けに設置され、女性に焦点を合わせていました。いくつかのアポイントメントでは、席がなかったため、男性用トイレを見つけるのは大変でした。パブに足を踏み入れたとき、みんな地元の人で、あなたはそうではないように感じました。全体として、それは前向きな経験でした。生まれたとき、私は自分自身が含まれていると感じ、自分が望むだけの役割を果たせるようになりました。
-ミルトン、1の父

妊娠中のJ、攻撃性および暴力

一部の男性では、妊娠を忘れると、jeや怒りなどの強い反応を引き起こす可能性があります。

怒りは 通常の人間の感情 -誰もがいくつかの段階で怒っています。しかし、怒りが頻繁に発生したり、制御不能になった場合、問題になる可能性があります。

怒っているときに気性を失うと、赤ちゃんの母親を怖がらせてストレスを感じることがあります。ストレスは、コルチゾールが胎盤を通って赤ちゃんに行くのを増加させる可能性があり、これは赤ちゃんにとって悪いことです。早産、低出生体重、発達障害のリスクが高くなります。

取り残された気持ちが怒りや暴力につながると思われる場合は、助けを求めてください。 1300 789 978でGPと話すかMensLineに電話することができます。

妊娠から除外されているという気持ちを処理する

あなたが取り残されていると感じているなら、 誰かと話してみてください -あなたのパートナー、友人または家族。

あなたの気持ちをパートナーに説明することで、あなたは耳を傾け、妊娠に含まれていると感じることができます。

オープンで正直なコミュニケーション 傷ついた気持ちを直したり、誤解を解く機会を与えることができます。これを後で行うよりも早く行うことで、強い気持ちを管理するのに役立ちます。

別のパパや妊娠中のパパを知っている場合は、彼の経験について尋ねることができます。彼はパートナーの妊娠中に時々取り残されたと感じましたか?彼は彼を助けたアドバイスを与えられましたか?何がうまくいきましたか?

運動、深呼吸、筋肉のリラクゼーション、ヨガなど、楽しんだりリラックスした気分になったりするアクティビティを通じて、ストレスや緊張を解き放つことができます。また、家具を作ったり、保育園の壁をペイントしたりするなど、赤ちゃんのためのプロジェクトを行うこともできます。

あなたのパートナーが赤ちゃんのものや赤ちゃんの名前を見ることに本当に興味があるなら、あなたはそれが助けになるかもしれません それらの活動に参加してください。最初は違和感を覚えるかもしれませんが、それを超えて関与すると、違った感覚を感じるようになります。

できること

  • あなたが取り残されていると感じているなら、あなたのパートナーに知らせて、彼女にあなたを含める機会を与えてください。
  • また、あなたの経験について家族や友人、または他の予想されるパパとチャットすることもできます。彼らはある時点で同じように感じたかもしれません。
  • あなたが妊娠経験の外にいるように感じたら、含まれるのを待たずに-参加してください!ベビー服や家具を見る時間を過ごすことは、パートナーと時間を過ごすチャンスでもあります。
  • 運動、筋肉の弛緩、深呼吸、またはストレスや緊張を和らげるその他の活動を行います。
  • 取り残された気持ちが怒りや暴力に変わる可能性があると思われる場合は、助けを求めてください。 1300 789 978でGPと話すかMensLineに電話することができます。