妊娠

お父さん:赤ちゃんの後の関係の変化に備える

お父さん:赤ちゃんの後の関係の変化に備える

赤ちゃんの後の関係の変化:男性が期待できること

赤ちゃんが生まれてから、人間関係はしばしば大きな変化を経験します。これらの変更は良いことも悪いこともあります。彼らは、新しい赤ちゃんの世話をするという要求のために起こります。

赤ちゃんとはまる

赤ちゃんがやって来た後、あなたとあなたのパートナーは両親として勤務しています。赤ちゃんはすべてをあなたに完全に依存しています。

新生児はたくさん眠りますが、夜中に頻繁に起きたり、おむつを替えたりします。彼女も少し泣くかもしれません。親として、あなたはおそらく見つけるでしょう 赤ちゃんの周りに突然構造化されたあなたの人生 彼女の摂食、睡眠、落ち着き、目覚めの時間、毎日のケア。

複雑なスケジュールではありませんが、厳しいスケジュールです。少なくとも初期の頃は、お母さんやお父さんはよく眠れません。

まだまだ進行中です。3人にとっては新しいことです。それは心に留めておくべきことです-あなたのすべては完全に新しい場所にいます。
-フレッド、父親

睡眠時間の短縮:新しい父親や母親にとってこれが意味すること

良い睡眠をとるとき、翌日は良くなると思います。また、ベルトの下でのより良い睡眠により、問題をより簡単に解決できます。あなたは一般的に幸せです。

睡眠が少ないと、他の人にイライラしたり、イライラしたりする可能性があります。十分な睡眠をとっていない親、そしておそらく新しい赤ちゃんの世話についてストレスを感じている親がいる場合、誤解を引き起こしたり感情を傷つけたりすることは簡単に言えます。

あなたは、睡眠不足のように、みんなが言うことのために自分自身を準備します。私のパートナーと私はそれが厳しいだろうことを知っていました。お互いのためにそこにいて、負荷を分かち合うのに役立ちました。
-リカルド、2人の父

無力感と欲求不満

新しいお母さんやお父さんになることは、大きな精神的打撃を与える可能性があります。完全に依存しており、マニュアルが付属していない小さな人の世話をすることは大したことです。

赤ちゃんが泣いていて、落ち着いたり落ち着かせたりする効果がない場合、あなたは悲しみ、心配し、動揺しているかもしれません。あなたとあなたのパートナーが感じることも普通です 無力でイライラする.

一部の赤ちゃんには追加のニーズがあります。これがあなたの状況である場合、あなたはさらに無力、イライラ、または心配を感じるかもしれません。

より多くの紛争、より少ない自由

赤ちゃんが到着した後、カップルは多くのことをしばしば経験します。

突然、パートナーのニーズについて考える時間ははるかに短くなる可能性があります-そして、パートナーはあなたのことを考える時間が少なくなります。赤ちゃんの日常生活に順応し、睡眠時間を短縮するだけでなく、お金がis屈になり、家族の唯一の医療提供者になるという新たな責任を負うことになります。そして、これはあなたが自分自身のための時間が少ない人生で初めてかもしれません。

これらは、あなたとあなたのパートナーの両方にとって、ストレス、欲求不満、葛藤の原因になります。終わるかもしれない 多くの議論、議論を避けたり、気分が悪い、怒りと「切断」。これらはすべて、あなたの関係が圧力にさらされている兆候です。

それはあなたとあなたのパートナーだけではありません。あなた、パートナー、そして赤ちゃんです-慣れるまで少し時間がかかります。セックスも交渉プロセスです。親になることはあなたの関係にストレスを置き、あなたの関係の弱点と強さをテストします。一言で言えば、あなたも何をすべきかを理解しようとしている。あなたは関係におけるあなたの役割を見つけようとしています。
-トラビス、2人の父

できること

役割を交渉し、期待を共有することは、チームとして子育てをするための良い習慣であり、関係を強固に保つのに役立ちます。

妊娠は把握する良い機会です 誰が何をする 赤ちゃんが到着したら、あなたとあなたのパートナーが別のことをしたいかどうか。保護者のワークロードに関するこのワークシートは、これらの問題を調べるのに役立ちます。

柔軟に対応し、計画を時々見直すことも重要です。赤ちゃんが年をとるにつれて人生は変わり続けます。

新しい親としてどれだけ学んでいるか、新しい赤ちゃんをどれほどよく世話しているかに焦点を当てることは助けになります。これらは大きな成果です。たとえば、パートナーが母乳育児を学んでいる場合、彼女が努力していることに感謝していると伝えることができます。

お互いの時間を作ることも助けになります。初期の頃は、これはあなたまたはあなたのパートナーがあなたの赤ちゃんを養っている間、ただ一緒に座っているかもしれません。

交渉の山があります。その一部は、物事について話し合い、交渉する時間を作ることです。とてもオープンで、非常に正直なコミュニケーションをとっています。
-リチャード、3人の父

動作していないとき

あなたの最善の努力にもかかわらず、時には関係がうまくいかないことがあります。あなたはあなたのパートナーから離れて、あなたが共同親または親だけでいる状況にあるかもしれません。

ヘルプやサポートが必要な場合は、GPと話すか、1300 789 978でMensLineに電話するか、1300 726 306でPANDAに電話してください。